• https://www.facebook.com/adanaterapi/
İstismar, Çocuk, Eş, aile İstismarı

İstismar denince aklımıza hemen fiziksel istismar ve ya cinsel istismar geliyor. Bu kavramların  ne olduğunu kolayca kavrayabiliyoruz ve şiddet içerdiği konusunda hem fikiriz.


Ancak istismarın bir boyutu daha vardır ve bir çok kişi bu istismara boyun eğmektedir. Çünkü gözle görülen bir şiddet yok gibidir ortada. Bahis ettiğim konu DUYGUSAL İSTİSMAR.


Duygusal istismara uğradığınızı düşünüyor iseniz bir uzman tarafından yardım almayı ihmal etmeyiniz. ISTISMARCILAR KENDILERINI BELLI ederler aslında. Biz aşıkken onları fark etmek istemeyiz sadece.

İstismarcı bir evlilik yaşamak istemiyorsan eş seçimi yaparken bunlara dikkat edin:

  1. Partnerin senin hakkında nasıl konuştuğunu incele: Dil ilişkide istismar edilmek için en büyük silahtır. Kibir ve hor gören ifadeler en önemli uyarı sinyallerinden biridir. Partnerin sana iyi biri olmadığını, yeterince güzel ve ya yakışıklı olmadığını, beceriksiz olduğunu veya bundan daha iyisini hak etmediğini mi his ettiriyor. Sen kendini değersiz his edip söylenenleri içselleştiriyorsan tehlike çanları çalıyor, bunları görmezden gelme. 
  2. Partnerinin başkalarına karşı kendinin nasıl sunduğunu incele: Partnerin kendinin dünyanın merkezi gibi mi gösteriyor. O zaman tehlike de olabilirsin. Kendi hatalarını görmeyen ve ya görmek istemeyen bir insan, günah keçisi aramaya mehillidir.
  3. Bazı örüntülere dikkat et, örneğin: Aşırı sahiplenme ve ya aşırı kıskançlık. Eğer arkadaş ve ya akrabalarından uzaklaştırılıyorsan, bir sosyal ortama onsuz katılamıyorsan ve ya karşı cinsten biriyle konuşman engelleniyorsa kıskanç ve ya aşırı sahiplenici bir ilişkide olabilirsin. Unutmayalım ki, bu tür davranışlar sergileyen insanlar, çok aşık olduğundan ve ya çoook sevdiğinden değil, aksine kişiyi bir meta gibi gördükleri için kontrol etme eğilimde olurlar.
  4. Partnerinin ailesine karşı tutum ve davranışlarını inceleyin: Bireyin Anne- Baba ve ailesine karşı tutum ve davranışları, insan karakterinin en güzel göstergesidir.  Anne-Baba, ve ya kardeşlerine karşı saygısızca davranan bir kişinin, sana ve ilerde çocuklarına karşı da bu tür davranışları sergileme ihtimalinin çok yüksek olduğunu bil. 
  5. Partnerin “HAYIR” kelimesini cevap olarak kabul ediyor mu diye incele: İstismarcı ilişkilere yol açan en önemli noktalardan biridir, karşıdakinin “Hayır” demesine saygı duymamak. Partnerin senin istemediğin ve ret ettiğin bir hususta ısrarcı davranması, senin kararlarına ve benliğine duyduğu saygıyı aşırı derecede şüpheye düşürür. Alta verilmek isteyen mesaj “Sen bilmezsin, ben bilirim” dir. “Hayır” kararından vazgeçip partnerinin isteğine sürekli boyun eğen kişilerin hem benlik saygıları azalacaktır hem de birçok yaşam alanında müdahaleye uğrayacaklardır.
  6. Kendini değiştirmen gerektiğine dair baskı olup olmadığına bak: Davranışında aslında bir hata olmamasına rağmen partnerini mutlu etmek için ve ya ona boyun eğmek zorunda kaldığı için sürekli davranışlarını değiştirme konusunda baskı his edilmesi ve kişinin değişmeye zorlanması istismarcı bir ilişkinin ipuçlarından biridir.  Partnerinin bu tutumları ileride artması muhtemeldir. 
  7. Tartışmalarınız nasıl ilerlediğinin kontrol et: Fikir alışverişinizi partnerinle nasıl yapıyorsun? Farklı bir görüşe sahip olduğunda nasıl tepkiler veriyor? Bu durumlar da sakin mi davranıyor, mantıklı mı konuşuyor, durum hoşuna gitmez ise dahi çözüm bulmaya mı çalışıyor? Yoksa küçük bir kıvılcımla konuşmanız saatlerce süren bir kavgaya mı dönüşüyor. Tartışma esnasında partnerin çirkinleşip, sesini yükseltiyor mu ve ya seni rencide ediyor mu? Öfke en doğal duygu olmasına karşın öfke kontrolü yapa bilmek en kıymetli meziyetlerdendir. Partnerin öfkesini kontrol edemiyorsa, sana ve ya çevrene zarar verme ihtimali nin olduğunu unutma. Ayrıca partnerinin öfke problemi var ise, karşı tarafı kızdırmamak için ve ya korkudan sürekli istek ve doğrularını bastıran tarafın SEN olacağını unutma ve ilişkini sorgula. Partnerini ne kadar seversen sev, eğer ondan korkuyorsan, burada bir problem var demektir.  
  8. Partnerin alkol ve madde kullanımını incele: Alkol ve ya madde kullanım bozukluğu olan bir partnerin var ise onu ve alışkanlıklarını aşkının ve sevginin değiştirebileceğini düşünme. Böyle durumlarda senin bireysel yardımın yeterli gelmeyecektir ve profesyonel yardıma ihtiyacı olacaktır. Madde ve alkol altında maruz kalabileceğin davranışlardan bazıları: aşağılanmak, rencide edilmek, şiddete uğramak vs. “Bu davranışları sadece madde altındayken yapıyor” demek gerçeklerden kaçmak demektir. Sen de bu tür davranışları hak etmiyorsun, unutma. 
  9. Partnerinin kişiliğini incele: Her insanın bir mizacı ve bir karakteri vardır mutlaka ve farklı kişilikler insanoğlunun en büyük zenginliğidir. Ama Partnerin eğer öngörülemeyen bir karaktere sahipse, otur bu ilişkiyi gözden geçir derim ben. Değişken ve dengesiz bir yapı istismarcı ilişkilerin zeminini hazırlar. Bir an da seni “deli gibi seven insan”, bir diğer anda seni ve ya kendini öldürmekle tehdit ediyorsa, bahis ettiğimiz kişiler tam da bunlardır. 
  10. Duygusal istismar da fiziksel istismar da şiddettir:  Şiddete maruz kaldığın zaman bunu normalleştirme. Erkektir/ Kadındır yapar deme. “Senin iyiliğin için yaptım” ve ya “beni bu duruma sen getirdin gibi söylemlerle kendini suçlama”. İlişki esnasında öfke patlamaları yaşanması çok normaldir ama bu öfke sana doğru yöneltilmişse asla kabul edilmemelidir.  Bu nokta da ayrımı iyi yapmak gerekir. Sinirden bir bardak kırmak ile, öfkeden kendini kaybedip karşındakini korkutmak ve “eğitim” amaçlı şiddete başvurmak ayrı şeyler. Partnerinin sana yöneltmiş olduğu tehditler de asla masum değiller, bu tehditleri uyarı sinyali olarak kabul et, çünkü şiddet şiddeti doğurur. Ve büyük bir ihtimalle bir kere fiziksel şiddete başvurmuş biri, bunu derecesini artırarak tekrarlayacaktır. Unutmayalım ki şiddete başvurmak tamamen kişinin kendi seçimi ve sorumluluğundadır. 
  11.   Bu orüntülerin kombinasyonuna dikkat et: Yukarıda listelemiş olduğumuz davranış örüntülerinin kombinasyonlarına çok dikkat etmelisin. Partnerin yukarıda saydığımız bazı olumsuz özelliklere sahip olduğu için otomatikman istismarcı bir kişilik olmak zorunda değil. Ama eğer birkaç özelliği sürekli tekrarlıyorsa ve bu örüntü bir yaşam tarzı haline gelmişse dikkatli olmalısın ve bu sevdadan vazgeçmelisin. Duygusal istismar yoğun psikolojik ve fizyolojik sıkıntılar getirir ve hem bireyi hem de ilişkiyi zedeler. İstismarcı bireylerin değişmelerini beklemek çok iyi niyetli bir davranıştır. Geç kalmadan bu uyarıları dikkate al. 

                                                        UZMAN PSİKOLOG HATİCE ARSLAN

  
202 kez okundu

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın